De Chinese geneeskunde gaat ervan uit dat ziekte voornamelijk wordt veroorzaakt door blokkades. Deze kunnen zowel fysiek als mentaal van oorsprong zijn. Qi Gong is een bewegingsleer die bestaat uit heilzame bewegingsoefeningen gericht op het doorbreken van die blokkades.

De oefeningen zijn gericht op een lang en gezond leven, op het tot rust brengen van de geest maar ook op ademen. Een goede ademhaling zorgt namelijk voor een betere zuurstoftoevoer in cellen van het lichaam. Hierdoor kunnen o.a. afvalstoffen beter worden afgevoerd.

Met de zachte bewegingsoefeningen kunt u spanning van uw spieren opheffen. Dit zorgt voor een betere doorbloeding in huid, spieren, gewrichten, orgaansystemen en doorstoming in lymfestelsel.

Dagelijkse oefeningen vergroten de algehele gezondheid. Het zorgt voor relaxatie, flexibiliteit en verhoging van uw energie.

Het resultaat is een beter uitgebalanceerd lichaam en mentale staat.